Wiele kobiet interesuje pytanie, jak schudnąć 10 kg w ciągu miesiąca bez szkody dla zdrowia. Jakich metod możesz użyć, aby nie szkodzić zdrowiu? 3 kroki na drodze do utraty wagi – oczyszczenie organizmu, zmiana diety, aktywność fizyczna.
Ile można schudnąć w ciągu 1 tygodnia, 4 sposoby na odchudzanie (dieta, ćwiczenia, radzenie sobie ze stresem, myślenie), 16 wskazówek, jak schudnąć bez torturowania się, 7 psychologicznych sztuczek odchudzających.
